Meditazione del Polmone
Il mio corpo è come un grande polmone che si espande e si contrae ritmicamente
Pochi minuti per sperimentare un contatto intimo e diverso con il Polmone, il Maestro del Qi, primo Ministro al servizio dell’imperatore (il Cuore).
Meditazione del Fegato
Pochi minuti per sperimentare un contatto intimo e diverso con il Fegato. Meditazione particolarmente adatta in primavera.
Meditazione di base. Presenza
Pochi minuti dedicati al rilassamento e alla presenza che ho chiamato “non c’è nulla che devi fare ora, solo sentire il momento presente“.
Una pratica molto semplice eppure molto utile per il tuo benessere e la tua presenza consapevole.
2019: l’anno del Maiale di Terra
Secondo il calendario cinese, il 5 febbraio 2019 si festeggia il capodanno con l’entrata dell’anno del Maiale di Terra.
Ascolta l’intervista alla sinologa Francesca Cassini per scoprire punti di forza e punti di debolezza dell’energia di questo nuovo anno