HT7 Shenmen (“Porta dello Spirito”) è un punto della medicina cinese spesso utilizzato nei casi di tensione emotiva, agitazione e difficoltà a rilassarsi.
Si tratta di un agopunto del Meridiano principale del Cuore, uno dei 12 Meridiani che percorrono il nostro corpo dall’alto al basso e viceversa.
Secondo la medicina cinese, il nostro corpo è percorso, internamente ed esternamente, da una complessa rete di linee energetiche chiamate Meridiani lungo i quali sono collocati numerosi agopunti. Ogni Meridiano ha collegamenti diretti ed indiretti con determinati organi interni ed apparati.
Inoltre, poiché in medicina cinese mente e corpo sono parte della stessa natura e non sono separati, ogni Meridiano ha connessioni sia fisiche che emozionali.
Queste funzioni possono essere alterate nel caso in cui il flusso energetico nel Meridiano stesso sia difficoltà (in Deficit o in Eccesso).
In questo caso, la persona avrà disturbi e manifestazioni più o meno gravi che in occidente chiamiamo “malattia”.
HT7 Shenmen, porta dello Shen
Tra tutti gli agopunti (365 su sui percorsi dei Meridiani principali, più alcuni agopunti extra meridiano), il settimo punto del Meridiano del Cuore (HT7 Shenmen, Porta dello Shen) è tra i più importanti per trattare lo Shen (Mente/Spirito).
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Localizzazione
HT7 Shenmen è localizzato contro il bordo radiale del tendine del muscolo flessore ulnare del carpo, come mostrato nella foto successiva.
Tecnica di trattamento
Nel video successivo ti spiego meglio la localizzazione di questo agopunto e il modo migliore per stimolarlo con le dita (minuto 2,24).
Quando stimolare HT7 Shenmen
La stimolazione del punto HT7 Shenmen è utile quotidianamente in periodi di stress ed è importante anche nei momenti di ansia acuta, per recuperare prima possibile calma e serenità.
E’ indicato anche in caso di insonnia, con una stimolazione preferibilmente serale.
HT7 Shenmen può essere, inoltre, di aiuto prima di un esame, per aiutare a superare quella che potremmo definire ansia da prestazione o ansia anticipatoria.
Oltre il sollievo momentaneo
Stimolare Shenmen può aiutare a rallentare e a riportare attenzione al corpo. Tuttavia, se tensione e agitazione si ripresentano frequentemente, è utile osservare il terreno su cui si manifestano.
Ritmi intensi, mancanza di recupero, respiro superficiale, difficoltà a fermarsi: tutte queste sono condizioni che possono affaticare il sistema nel tempo. In questo contesto, l’ansia non è un nemico da eliminare: è un segnale che il sistema è sotto pressione.
Lo yangsheng invita a non intervenire solo sul sintomo, ma a coltivare stabilità nella quotidianità.
Se senti che tensione e agitazione fanno parte del tuo vissuto e desideri imparare a regolare il tuo equilibrio in modo progressivo e rispettoso, puoi iscriverti alla mia newsletter. Condivido riflessioni e strumenti per sostenere il sistema nel tempo, attraverso piccoli gesti di cura quotidiana.
grazie molto interessante.
Mi chiedevo se a Roma conoscesse un bravo e serio
agopunturista cinese .
La Ringrazio anticipatamente
Teo Casani
Buongiorno scrivimi a info@lauravannimedicinacinese.it
Buongiorno, sa dirmi se questo punto può beneficare in qualche modo una persona dipendente da tabacco che sta cercando di smettere di fumare? In che modo?
Buongiorno, è uno dei punti che viene utilizzato anche a tal fine per le sue azioni sullo Shen (aspetti mentali ed emozionali). Naturalmente viene utilizzato assieme ad altri, all’interno di un piano di trattamento più ampio ma può essere utile anche da solo come “aiuto”.
Saluti
Grazie
grazie a te 🙂
Molto semplice e interessante sono un ostetrica è insegno alle donne in gravidanza questi punti per calmare e favorire il sonno
grazie Loredana e complimenti per il tuo lavoro!
Ho ascoltato con molta attenzione la spiegazione per la stimolazione dei tre punti per l ansia, l insonnia e lo stress. L ho trovayo molto interessante ed utile, piccoli gesti per migliorare la qualità di vita. Seguo Laura su tutti i suoi canali. Grazie