Yangsheng estate

Coltivare la vita in estate: promuovere solarità e leggerezza favorendo l'apertura alla vita

Questo corso ti accompagna in un percorso di conoscenza e di pratica nell’arte di coltivare la vita (yangsheng) secondo i principi dell’antica tradizione cinese.

Armonizzare la propria energia ai ritmi delle stagioni prevede pratiche che coinvolgono la persona a 360 gradi.

Con le pratiche dello yangsheng estate entriamo in connessione con la nostra parte più solare e luminosa, favorendo l’apertura alla vita e la leggerezza.

Il corso prevede sia la teoria che la pratica in relazione a temi come l’alimentazione energetica, l’autotrattamento dei meridiani, la ginnastica energetica e altro ancora.

Questo corso è ideale per chi desidera acquisire importanti conoscenze della medicina cinese in modo pratico e di facile applicazione nella vita di tutti i giorni.

E’ ideale per chi desidera un approccio operativo alla medicina cinese, con esercitazioni e piccole “sfide” da portare avanti tra un incontro e l’altro, condividendo esperienze e sensazioni con i propri colleghi di corso e con Laura Vanni.

Non sono richieste conoscenze di medicina cinese e non è necessario aver già seguito gli altri corsi stagionali yangsheng disponibili.

Yangsheng letteralmente significa “arte di coltivare la vita”. Si tratta di un’antica arte che affonda le sue radici nella Cina migliaia di anni fa.

Tramandata come “regola” per favorire il benessere e prevenire l’insorgere della malattia, la pratica yangsheng è ancora oggi attualissima.

Lo yangsheng non rappresenta la panacea per ogni male, ma è una modalità efficace e rispettosa per prenderci cura del nostro corpo e della nostra mente, sostenendo la nostra energia con amore e consapevolezza.

Lo yangsheng estate costituisce il secondo di una serie di quattro percorsi (uno per ciascuna stagione) frequentabili anche singolarmente.

Yangsheng estate ti aiuta a connetterti con l’energia stagionale e a far sì che il tuo organismo si armonizzi con essa sia dal punto di vista fisico che mentale. Questo è molto importante per preservare il benessere nella stagione in corso ed ha importanti vantaggi in termini di prevenzione per la stagione successiva.

Non rispettare l’energia dell’estate può, infatti – secondo la medicina cinese – portare problemi al Cuore e non solo.

Nel corso yangsheng si acquisiscono conoscenze e ci si impegna insieme nella loro pratica grazie anche a spazi di condivisione riservati.

Contenuti del corso

Il corso si articola in

5 unità didattiche

Ogni unità viene sviluppata durante meeting zoom e contiene materiali video e pdf da visionare prima o dopo gli incontri stessi.

E’ consigliata la partecipazione in diretta ai meeting ma ogni incontro è registrato ed è visionabile successivamente, nel caso in cui non si possa essere presenti in diretta.

Il corso si svolge online dal 9 giugno al 7 luglio secondo il seguente:

– 9 giugno: introduzione alla stagionalità in medicina cinese e pratiche per armonizzarsi all’energia dell’estate
– 16 giugno: introduzione all’alimentazione energetica in estate
– 23 giugno: introduzione all’autotrattamento energetico (punti e meridiani), esercitazione per localizzazione e tecniche di trattamento di alcuni agopunti particolarmente importanti nella stagione estiva
– 30 giugno: ginnastica energetica/qi gong per stimolare nel modo più opportuno la nostra energia nel periodo estivo (teoria e pratica)
– 7 luglio: meditazione di estate condivisa e a seguire riflessioni sull’esperienza fatta con condivisioni finali

Ogni incontro inizia alle ore 19,00, ha una durata di 1,5 ore ed è registrato nel rispetto della privacy dei partecipanti.

Forum riservato

Oltre all’area riservata sul sito, in cui sono contenuti tutti i materiali del corso, il corso include anche la possibile di condividere domande ed esperienze su un Forum interno all’area del corso stessa.

Questo è un grande valore aggiunto che consente interazione tra gli allievi e con Laura Vanni.

E non solo!

Il Forum non sarà chiuso a fine corso ma resterà sempre attivo e sarà pronto ad ospitare ogni anno gli altri allievi del corso yangsheng estate. Ogni anno, quindi, tutti gli allievi dello yangsheng estate si ritroveranno insieme per affrontare esercitazioni e per condividere pensieri ed esperienze, indipendentemente dall’anno di corso.

L’accesso al Forum e al corso è illimitato nel tempo e non scade.

Laura Vanni

Ogni giorno divulgo la medicina cinese attraverso i miei social e attraverso corsi e seminari in presenza e online.

Sono operatore tuina (massaggio energetico cinese) e tecniche integrate, con formazione aggiuntiva nel tuina pediatrico e nella riflessologia facciale vietnamita.

Sono, inoltre, istruttore di qi gong e taijiquan stile Yang all’interno della Hung Sing Kung Fu Academy, Associazione sportiva appartenente alla Plum Blossom International Federation del Gran Maestro Doc Fai Wong.

Ho scritto 10 libri in tema di medicina cinese. Puoi trovare un elenco completo in questa pagina.