L’atto respiratorio è involontario e ci accompagna per tutta la vita in modo ritmico e puntuale: la nostra vita inizia con una inspirazione e termina con una espirazione. Il respiro…
Attività fisica in primavera: cammina verso il benessere, passo dopo passo Questo articolo è anche un podcast! Puoi ascoltare questo articolo oppure puoi continuare per leggerlo https://open.spotify.com/episode/3ycx1y8gUmotbrqDFR6EhZ?si=dabd672b09044468 La medicina…
La meditazione di oggi è dedicata alla primavera e all'energia del Fegato, Organo Zang a cui questa stagione è associata secondo la medicina cinese. L'energia della primavera ci parla di nascita, crescita e…
L’energia nel nostro organismo vive trasformazioni costanti durante l’arco di tutta la nostra vita. Secondo la medicina cinese, le regole che governano questa trasformazione sono naturali e sono comuni tanto…
Ti sei mai chiesto che influenza ha la ciclicità stagionale sul tuo benessere? Probabilmente avrai sentito, anche se non consapevolmente, che c'è una qualche relazione tra le stagioni e il tuo modo di sentirti.…
La menopausa è un momento di grande cambiamento nella vita di noi donne: spesso però ci concentriamo sui cambiamenti fisici e ci dimentichiamo del forte legame fra menopausa ed emozioni. Nel nostro immaginario collettivo,…
Menopausa in medicina cinese: interruzione o rinascita? Il termine menopausa deriva dal greco e significa cessazione del ciclo mensile. Questa definizione è chiara e non lascia spazio ad equivoci. Ogni volta…
Sport e donne sono due termini che possono essere utilizzati insieme a fasi alterne nella nostra storia e cultura. Lo sport e l'immagine femminile La pratica sportiva è stata spesso…