Riflessioni e considerazioni per la coltivazione di sé
Negli ultimi anni la meditazione è stata sempre più una componente importante della mia vita. Sicuramente la pratica del Qi gong è stata indispensabile per avvicinarmi a questa dimensione e…
Secondo la medicina cinese, ogni stagione ha una sua azione sul nostro organismo e ne stimola alcuni precisi movimenti energetici, così come fa nel mondo naturale. Compito dell’uomo è quello…
I Ching - libro dei mutamenti - è una delle opere più importanti e antiche del pensiero cinese. Usato a lungo a fini oracolari, I Ching è stato utilizzato anche indipendentemente da…
L’atto respiratorio è involontario e ci accompagna per tutta la vita in modo ritmico e puntuale: la nostra vita inizia con una inspirazione e termina con una espirazione. Il respiro…
La medicina cinese presta particolare attenzione alla ciclicità delle stagioni. (leggi il mio articolo "Ciclicità stagionale e ritmi vitali. Indicazioni per armonizzarsi con le stagioni"). Nella teoria medica cinese, ogni…
Sport e donne sono due termini che possono essere utilizzati insieme a fasi alterne nella nostra storia e cultura. Lo sport e l'immagine femminile La pratica sportiva è stata spesso…
Lo sport a 50 anni e oltre è una grande occasione per mantenere il nostro corpo attivo ed efficiente e per migliorare il nostro benessere complessivo. A quale età è…
Ti sei mai chiesto quale sia l’azione energetica dello sport sul tuo organismo? Non sto parlando degli effetti della pratica sportiva sui muscoli o sul sistema cardiocircolatorio o su altri apparati…