Posizione di base nel Qi gong. Principi di teoria e di pratica

Il Qi gong è un’antica pratica cinese per la coltivazione dell’energia vitale ed è una delle cinque tecniche della medicina cinese, assieme ad agopuntura, tuina, alimentazione energetica (dietetica cinese) e fitoterapia. Il Qi gong agisce coinvolgendo il sistema corpo-mente, favorendo nella persona la capacità di percepire la sua ”unità”. Attraverso esercizi sia statici che dinamici, Leggi di piùPosizione di base nel Qi gong. Principi di teoria e di pratica[…]

Accettare il cambiamento e “stare nel flusso”. Il punto di vista cinese

Tutto scorre, tutto diviene. Il concetto filosofico del panta rei Il cambiamento è una costante nella nostra vita. Non ne abbiamo consapevolezza, forse, ma ogni giorno, anzi, ogni momento, noi cambiamo. La vita è trasformazione continua, crescita, maturazione. Ogni momento diverso dagli altri, unico ed irripetibile. Intorno al 500 avanti Cristo, Eraclito espresse proprio questo Leggi di piùAccettare il cambiamento e “stare nel flusso”. Il punto di vista cinese[…]

meditazione degli organi

Meditazione degli organi: meditazione del Polmone

Hai mai sentito parlare di meditazione del Polmone o più genericamente di meditazione degli Organi? Con questo articolo inauguro una serie di riflessioni che riguardano il rapporto corpo-mente, dove con “corpo” facciamo riferimento in particolare ai nostri organi interni. Gli organi interni sono parte vitale del nostro organismo. Essi funzionano indipendentemente dalla nostra volontà, in Leggi di piùMeditazione degli organi: meditazione del Polmone[…]

realizzazione di sé

Realizzazione di sé. E tu? Che seme sei?

Ognuno di noi fin dalla nascita custodisce un seme prezioso. E’ il seme dell’uomo o della donna che potremo essere se consentiremo al seme di germogliare, dando modo alla sua vera natura di manifestarsi. Ognuno di noi ha attitudini, passioni ed abilità che lo rendono unico. Ognuno di noi “si illumina” oppure “si spegne” vivendo Leggi di piùRealizzazione di sé. E tu? Che seme sei?[…]

nutrire la vita

Come nutrire la vita. Consigli dal pensiero cinese

Come nutrire la vita? In tanti avete risposto al mio augurio speciale con una domanda semplice e diretta che mi ha fatto sorridere. (Non hai ancora visto il video? Prenditi 2 minuti e 40 secondi per guardarlo… https://www.youtube.com/watch?v=3AjhFP9MBPY ) La domanda, sintetizzando molto, è stata: “ok, ma come posso fare?” Purtroppo (o forse per fortuna) non posso Leggi di piùCome nutrire la vita. Consigli dal pensiero cinese[…]

Il mio augurio speciale per il nuovo anno (sempre attuale)

Siamo agli ultimi giorni di dicembre e questo è l’ultimo post del 2017. Questo post è per inviarti il mio AUGURIO SPECIALE per l’anno che verrà. In realtà però non è solo questo. E’ un augurio sempre valido e sempre attuale, per ogni nuovo anno ma anche per ogni nuovo giorno della tua vita. Anche se Leggi di piùIl mio augurio speciale per il nuovo anno (sempre attuale)[…]

mente

Nutrire lo spirito e la mente. Cinque consigli dalla medicina cinese

La medicina cinese ci invita saggiamente a nutrire lo spirito e la mente. Ciò significa prenderci cura di noi stessi anche armonizzando il nostro stato emotivo in modo da prevenire squilibri-malattie. Possiamo individuare cinque preziosi consigli per conseguire questo obiettivo: 1. mantenere un cuore puro e avere pochi desideri Il cuore in medicina cinese è l’Imperatore, il Leggi di piùNutrire lo spirito e la mente. Cinque consigli dalla medicina cinese[…]

corpo-mente

Qi gong e sistema corpo-mente

Il Qi gong è una pratica appartenente alla medicina tradizionale cinese, come l’agopuntura, il tuina, la fitoterapia e l’alimentazione energetica (dietetica cinese). Si tratta di una disciplina cinese molto antica il cui obiettivo è quello di “coltivare l’energia interna” della persona che la pratica. Ciò è possibile grazie ad una serie di esercizi in cui Leggi di piùQi gong e sistema corpo-mente[…]