momento presente

Vivere il momento presente. La magia del “qui e ora”

L’uomo dedica molto del suo tempo al pensare. Pensa al passato, rivivendo la gioia ma anche il turbamento degli eventi trascorsi. A volte resta “prigioniero” del passato, rimuginando episodi e lasciando che questi condizionino il suo presente e il suo futuro. Pensa al futuro, immaginando situazioni che potrebbero accadere (ma anche che potrebbero non accadere Leggi di piùVivere il momento presente. La magia del “qui e ora”[…]

meditazione degli organi

Meditazione degli organi: meditazione del Polmone

Hai mai sentito parlare di meditazione del Polmone o più genericamente di meditazione degli Organi? Con questo articolo inauguro una serie di riflessioni che riguardano il rapporto corpo-mente, dove con “corpo” facciamo riferimento in particolare ai nostri organi interni. Gli organi interni sono parte vitale del nostro organismo. Essi funzionano indipendentemente dalla nostra volontà, in Leggi di piùMeditazione degli organi: meditazione del Polmone[…]

qi

Il Qi o energia vitale in medicina cinese

Il Qi rappresenta, nella cultura cinese, l’energia vitale che permea il cosmo intero e si manifesta in tutti gli esseri viventi. Indica l’elemento grazie al quale sono generati tutti gli esseri e le sostanze dell’universo (la “nascita delle diecimila cose”). L’ideogramma L’ideogramma completo che rappresenta il Qi è formato da vapore e riso. Contiene, quindi due Leggi di piùIl Qi o energia vitale in medicina cinese[…]

orologio energetico

Orologio energetico. Come circola il Qi nel nostro organismo

Secondo la medicina cinese, il Qi fluisce nel nostro organismo secondo una sorta di orologio energetico che ha un ciclo di 24 ore. In questo arco di tempo, in tutto il nostro corpo il Qi si diffonde nell’intero organismo, grazie ad una rete di Canali o Meridiani i quali raggiungono organi, visceri e tutti gli apparati, garantendo la Leggi di piùOrologio energetico. Come circola il Qi nel nostro organismo[…]

Gli otto pezzi di broccato. Esercizi per il Benessere dalla Medicina Cinese

Gli otto pezzi di broccato sono esercizi di Qi Gong di antica tradizione. Che cos’è il Qi gong? Il Qi gong è un’antica pratica che fa parte della medicina cinese. Si basa sull’esecuzione di esercizi studiati per favorire il libero fluire del Qi e del Sangue nel nostro organismo, rafforzare la nostra energia riequilibrandola e favorendo il Leggi di piùGli otto pezzi di broccato. Esercizi per il Benessere dalla Medicina Cinese[…]

stomaco debole

Stomaco debole. Come aumentare la sua energia con la medicina cinese

L’esperienza di uno stomaco debole è alquanto diffusa in occidente. Forse per le abitudini alimentari a volte non proprio sane a causa della fretta, forse – anche – per una condizione di stress cronico a cui molti sono sottoposti. Entrambi questi fattori danneggiano pesantemente l’energia dello stomaco e causano nel tempo dei rallentamenti nel suo Leggi di piùStomaco debole. Come aumentare la sua energia con la medicina cinese[…]

corpo-mente

Qi gong e sistema corpo-mente

Il Qi gong è una pratica appartenente alla medicina tradizionale cinese, come l’agopuntura, il tuina, la fitoterapia e l’alimentazione energetica (dietetica cinese). Si tratta di una disciplina cinese molto antica il cui obiettivo è quello di “coltivare l’energia interna” della persona che la pratica. Ciò è possibile grazie ad una serie di esercizi in cui Leggi di piùQi gong e sistema corpo-mente[…]