meditazione degli organi

La Meditazione degli Organi… e non solo. Raccolta di articoli per l’estate

La pratica della meditazione è comune a molte tradizioni, con il comune obiettivo di favorire nell’uomo consapevolezza di sé e benessere. Negli ultimi mesi abbiamo iniziato a parlare di meditazione degli Organi introducendo i concetti di base della medicina cinese ed in particolare le sue logiche di connessione tra gli organi e gli apparati del Leggi di piùLa Meditazione degli Organi… e non solo. Raccolta di articoli per l’estate[…]

momento presente

Vivere il momento presente. La magia del “qui e ora”

L’uomo dedica molto del suo tempo al pensare. Pensa al passato, rivivendo la gioia ma anche il turbamento degli eventi trascorsi. A volte resta “prigioniero” del passato, rimuginando episodi e lasciando che questi condizionino il suo presente e il suo futuro. Pensa al futuro, immaginando situazioni che potrebbero accadere (ma anche che potrebbero non accadere Leggi di piùVivere il momento presente. La magia del “qui e ora”[…]

meditazione degli organi

Meditazione degli organi: il Polmone

Gli organi interni sono parte vitale del nostro organismo. Funzionano indipendentemente dalla nostra volontà, in ogni momento della nostra vita senza che ce ne accorgiamo realmente. Siamo generalmente abituati a percepire la loro presenza solo quando smettono di funzionare correttamente o quando, per un motivo o per l’altro, ci procurano dolore. Da quel momento, un Leggi di piùMeditazione degli organi: il Polmone[…]

dolore alle articolazioni

Dolore alle articolazioni. Cause esterne ed aspetti emozionali secondo la medicina cinese

Il dolore alle articolazioni è un disturbo molto frequente. Questo disturbo colpisce soprattutto gli anziani, a causa del naturale processo di usura delle articolazioni, ma si può manifestare in qualsiasi fascia d’età, in particolare nei periodi invernali. Anche se non è una vera e propria “malattia”, il dolore alle articolazioni è un sintomo a volte Leggi di piùDolore alle articolazioni. Cause esterne ed aspetti emozionali secondo la medicina cinese[…]

L’attività sportiva: approccio occidentale e cinese a confronto

L’approccio occidentale In occidente siamo abituati a considerare lo sport come attività sempre benefica, in grado di  allenare ed irrobustire i muscoli anche in modo mirato. Gli allenamenti sono programmati in modo da aumentare lo sforzo. Si punta molto sulla resistenza, cercando di superare ogni volta di un poco il proprio limite. In tal modo si cerca di potenziare ulteriormente le Leggi di piùL’attività sportiva: approccio occidentale e cinese a confronto[…]

otto pezzi di broccato

Qi gong. Esercizi per il benessere nella teoria e nella pratica

La pratica del Qi gong mira ad un movimento che è più sottile e meno visibile di quello muscolare: il movimento interno dell’energia vitale (Qi). Il Qi gong  appartiene alla medicina cinese (come l’agopuntura, il tuina, la fitoterapia e la dietetica). La pratica del Qi gong consiste in una serie di esercizi finalizzati a “lavorare sul Leggi di piùQi gong. Esercizi per il benessere nella teoria e nella pratica[…]

rabbia

Rabbia trattenuta. Quali sono i sintomi fisici ed emozionali

Cosa si intende con rabbia? Da cosa dipende la rabbia? Quale disarmonia o difficoltà può segnalare secondo la medicina cinese? Secondo la medicina cinese la rabbia è connessa all’organo Zang Fegato. Il Fegato in medicina cinese ha numerose funzioni. Una delle più importanti è quella di armonizzare i movimenti del Qi nel nostro organismo. Quando si Leggi di piùRabbia trattenuta. Quali sono i sintomi fisici ed emozionali[…]

Respirazione superficiale: fattori emozionali e conseguenze energetiche

La respirazione è una funzione naturale, che avviene indipendentemente dalla nostra volontà. Alla nascita la respirazione è ampia, piena, libera. Progressivamente questa ampiezza si riduce. Spesso nell’età adulta si arriva ad usare meno di un sesto della nostra capacità respiratoria, limitandola per lo più alla zona toracica. Come a dire che nasciamo tutti con la capacità Leggi di piùRespirazione superficiale: fattori emozionali e conseguenze energetiche[…]

emozioni

Emozioni. Che cosa sono e da cosa dipendono secondo la medicina cinese

Cosa sono le emozioni? Da cosa dipendono? In Medicina Cinese non esiste la possibilità di considerare un aspetto fisico prescindendo da quello psichico e viceversa. Psiche e soma (mente e corpo) sono quindi aspetti di un’unica unità-Uomo. Gli aspetti emozionali hanno corrispondenze fisiche negli organi (Zang). Il rapporto è tra emozione ed organo ma anche, Leggi di piùEmozioni. Che cosa sono e da cosa dipendono secondo la medicina cinese[…]

Qi gong e sistema Corpo-Mente

    Qi gong oltre l’esercizio fisico La pratica del Qi gong ha la vocazione di spingersi ben oltre il mero esercizio fisico così come lo intendiamo comunemente in occidente. Mira alla comprensione di movimenti più sottili e meno visibili di quelli muscolari: i movimenti interni dell’energia vitale (Qi). Gli esercizi di Qi gong, nella Leggi di piùQi gong e sistema Corpo-Mente[…]