posizione di base qi gong

Posizione di base nel Qi gong. Principi di teoria e di pratica

Il Qi gong è un’antica pratica cinese per la coltivazione dell’energia vitale ed è una delle cinque tecniche della medicina cinese, assieme ad agopuntura, tuina, alimentazione energetica (dietetica cinese) e fitoterapia. Il Qi gong agisce coinvolgendo il sistema corpo-mente, favorendo nella persona la capacità di percepire la sua ”unità”. Attraverso esercizi sia statici che dinamici, Leggi di piùPosizione di base nel Qi gong. Principi di teoria e di pratica[…]

insonnia

Insonnia in medicina cinese. Eccesso o deficit di energia?

L’insonnia è un disturbo piuttosto comune. Secondo le statistiche oltre 9 milioni di italiani soffrono di insonnia cronica e oltre il 45% della popolazione soffre di insonnia acuta o transitoria. Secondo un sondaggio dell’Eurodap (Associazione Europea Disturbi da Attacchi di Panico) addirittura sette italiani su dieci manifesterebbero disturbi del sonno. Quattro su dieci lamentano risvegli durante Leggi di piùInsonnia in medicina cinese. Eccesso o deficit di energia?[…]

Meridiano intestino crasso

Il Meridiano principale dell’intestino crasso

Nella metafora dell’organismo umano come un impero, all’Intestino crasso (o Grosso intestino) viene assegnato, dalla tradizione medica cinese “l’incarico del transito” e l’emanazione dei “residui delle trasformazioni” Il ruolo principale di questo viscere è, infatti ricevere e lasciar transitare cibi e bevande dal Piccolo intestino, riassorbirne una parte dei liquidi ed espellere gli scarti solidi Leggi di piùIl Meridiano principale dell’intestino crasso[…]

mal di gola in medicina cinese

Mal di gola in medicina cinese. Due punti in autotrattamento (con video)

Chi non ha mai sofferto di mal di gola? In medicina occidentale, il mal di gola viene definito come un’infiammazione acuta delle mucose della faringe, della laringe, delle tonsille o delle corde vocali. Può essere di natura virale o batterica ed essere più o meno accompagnato da altre manifestazioni come raffreddore, tosse o febbre. Non Leggi di piùMal di gola in medicina cinese. Due punti in autotrattamento (con video)[…]

polmone in medicina cinese

Il Polmone in medicina cinese

Per comprendere la funzione assolta dal Polmone in medicina cinese è utile introdurre la suggestiva metafora tramandata dalla cultura medica cinese. In questa metafora, il corpo umano viene equiparato ad un Impero. In questo Impero – caratterizzato da una rigida gerarchia militare e da una chiara distribuzione dei compiti – gli Organi e i Visceri assumono Leggi di piùIl Polmone in medicina cinese[…]

Un punto da trattare in caso di difficoltà respiratorie  

Quando parliamo di difficoltà respiratorie (o dispnea) intendiamo una mancanza d’aria all’apparato respiratorio che provoca una difficoltà ad ossigenare l’organismo. La persona può avvertire affanno, fame d’aria, tosse o oppressione al petto. Attenzione! I medici ci spiegano che le difficoltà respiratorie possono segnalare un problema a livello polmonare come l’asma, la polmonite, la broncopneumopatia ostruttiva e l’embolia polmonare. Leggi di piùUn punto da trattare in caso di difficoltà respiratorie  […]

Yintang

Yintang. Punto “magico” per la serenità di adulti e bambini

Yintang è un punto energetico individuato dalla medicina cinese. Viene utilizzato in Agopuntura, nel Tuina (massaggio energetico cinese) e nel Qi gong. E’ collocato al centro tra le due sopracciglia, leggermente più sotto dell’area individuata nella medicina indiana per il “terzo occhio“. Yintang ha una potente azione rilassante ma non solo.  E’ un’area energetica molto Leggi di piùYintang. Punto “magico” per la serenità di adulti e bambini[…]

stomaco debole

Stomaco debole. Come aumentare la sua energia con la medicina cinese

L’esperienza di uno stomaco debole è alquanto diffusa in occidente. Forse per le abitudini alimentari a volte non proprio sane a causa della fretta, forse – anche – per una condizione di stress cronico a cui molti sono sottoposti. Entrambi questi fattori danneggiano pesantemente l’energia dello stomaco e causano nel tempo dei rallentamenti nel suo Leggi di piùStomaco debole. Come aumentare la sua energia con la medicina cinese[…]

Ridurre l’ansia con la digitopressione

A tutti noi può capitare di vivere un periodo di forte stress, con sensazioni emotive a volte anche molto importanti come ansia, inquietudine, nervosismo, insonnia… Certamente queste sensazioni possono renderci la vita molto difficile, possono farci star male psicologicamente ed anche fisicamente, impedirci di essere sereni, godendo di quello che la vita può donarci. Di Leggi di piùRidurre l’ansia con la digitopressione[…]

punta della lingua rossa

Punta della lingua rossa. La medicina cinese dice che…

Riprendiamo il tema dell’osservazione della lingua e in particolare l’osservazione di una lingua con la punta rossa. Molti mi hanno contattato in privato per chiedere come interpretare questo segno di cui ho accennato in un precedente articolo, parlando del “Fuoco di Cuore”. Rassicuro intanto tutti ricordando che non parliamo di organi intesi in senso stretto, Leggi di piùPunta della lingua rossa. La medicina cinese dice che…[…]

KI1 Yongquan, la fontana zampillante

KI1 Yongquan: il primo punto del meridiano Principale del Rene KI1 Yongquan è il primo agopunto del Meridiano del Rene. Questo Meridiano, nel suo percorso esterno percorre la parte interna-posteriore della gamba e risale frontalmente, in prossimità della linea centrale del corpo, terminando al torace. Conta, in tutto, 27 agopunti. KI1 Yongquan: indicazioni in medicina cinese Leggi di piùKI1 Yongquan, la fontana zampillante[…]

ST36 Zusanli

ST36 Zusanli: un punto per il benessere

ST36 Zusanli  è in assoluto uno dei punti più importanti ed efficaci dell’agopuntura cinese, con un campo di applicazione molto ampio. Il suo nome cinese Zu San Li significa “Tre distanze sulla gamba”. In particolare, il termine “Zu” (arto inferiore) si riferisce al fatto che il punto è localizzato sulla gamba, sulla porzione del Meridiano Leggi di piùST36 Zusanli: un punto per il benessere[…]