Ridurre l’ansia con la digitopressione

A tutti noi può capitare di vivere un periodo di forte stress, con sensazioni emotive a volte anche molto importanti come ansia, inquietudine, nervosismo, insonnia

Certamente queste sensazioni possono renderci la vita molto difficile, possono farci star male psicologicamente ed anche fisicamente, impedirci di essere sereni, godendo di quello che la vita può donarci.

Di fatto, sensazioni emotive a base di ansia e inquietudine sono generalmente una sorta di “campanello di allarme”.

Sono il segnale che “qualcosa non va”, non è per così dire “coerente” con quelle che sono le nostre aspettative o anche, seppure consapevolmente, con la nostra natura più profonda.

Affrontare nel modo più efficace questo tipo di disagio richiede la volontà di “entrare” in profondità in noi stessi, cercare di comprendere i motivi alla base del disagio e lavorare per cambiare, migliorando la propria condizione.

Alcuni intraprendono questo percorso grazie all’aiuto degli amici, altri trovano risposte nella lettura di molti libri, altri ancora ricorrono al supporto qualificato di uno psicoterapeuta.

In ogni caso, è chiaro per tutti che, al fine di superare definitivamente una condizione cronica di ansia, agitazione e nervosismo, è necessario comprendere il fattore (o i fattori) che “innescano” questa  condizione come risposta “fisiologica” di disagio.

Nessuna ansia potrà, infatti, essere definitivamente risolta finché questo fattore non sarà “disinnescato”.

 

Agopunti utili in caso di ansia

In medicina cinese l’ansia rappresenta uno squilibrio energetico che genericamente possiamo definire uno squilibrio tra yin e yang. Nelle FAQ sull’ansia in medicina cinese puoi approfondire questo concetto.

Quello di cui invece parliamo in questo articolo riguarda tre agopunti che possono aiutarci a favorire questo squilibrio energetico che, indipendentemente dai casi, ci fa sentire instabili emotivamente, in apprensione e agitazione continua.

Si tratta di agopunti  molto famosi per la loro capacità di “calmare lo Shen”, ovvero, l’aspetto mentale ed emozionale.

Quello di Shen è un concetto cinese molto ampio e profondo.

Possiamo semplificare qui dicendo che “calmare lo Shen” significa favorire una condizione mentale ed emotiva di equilibrio, riducendo gli stati di ansia mentale ed agitazione.

Gli agopunti scelti sono i seguenti:

  • HT 7 SHENMEN – Porta dello Shen
  • PC 6 NEIGUAN – Barriera interna
  • YINTANG (Punto Extra) – Stanza dei sigilli

Nel video che segue imparerai a localizzare questi punti energetici e vedrai qual è la tecnica per stimolarli in caso di ansia.

 



Per avvicinarti alla teoria della medicina cinese leggi il mio libro“Medicina Tradizionale Cinese. Teorie di base per i primi passi”

medicina cinese


Avvertenza

La medicina cinese non è una pratica sanitaria. I disturbi citati nei miei articoli vengono considerati esclusivamente da un punto di vista energetico. I trattamenti eventualmente indicati si intendono come trattamenti energetici per favorire il riequilibrio dell’organismo e il benessere generale della persona a 360 gradi. Le indicazioni in termini di alimentazione vanno intese nell’accezione energetica della medicina cinese. Le sequenze di autotrattamento eventualmente  illustrate NON devono intese come terapia di cura, per la quale dovete rivolgervi al medico.

 

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