Gli otto pezzi di broccato. Esercizi per il Benessere dalla Medicina Cinese

Gli otto pezzi di broccato sono esercizi di Qi Gong di antica tradizione.

Che cos’è il Qi gong?

Il Qi gong è un’antica pratica che fa parte della medicina cinese. Si basa sull’esecuzione di esercizi studiati per favorire il libero fluire del Qi e del Sangue nel nostro organismo, rafforzare la nostra energia riequilibrandola e favorendo il benessere.

Il significato del termine Qi gong è molto ampio. Semplificando al massimo possiamo dire che Qi gong significa lavoro sul Qi, o anche abilità nella gestione del Qi acquisita con il duro lavoro.

La pratica di questa disciplina è molto di più di un mero esercizio fisico: mira ad un movimento che è più sottile e meno visibile di quello muscolare: il movimento interno dell’energia vitale (Qi).

Cosa sono gli Otto Pezzi di Broccato?

Gli otto pezzi di broccato sono un set di esercizi di Qi gong dinamico.

Il nome attribuito a questi esercizi rende ben conto del loro prezioso contenuto.

Il broccato indica, infatti, un tessuto a base di seta, intrecciato di fili d’oro e pietre preziose.

Tanto ricco e pregiato è questo tessuto, quanto rilevante è il beneficio che la costante esecuzione di questi esercizi dona al praticante.

Esecuzione degli esercizi

L’esecuzione degli esercizi degli otto pezzi di broccato non richiede particolari abilità e non ha controindicazioni.

I movimenti vengono eseguiti lentamente prestando attenzione ad aspetti per così dire “meccanici” ed “energetici”.

Ciascuno degli otto esercizi ha un obiettivo ben preciso e stimola il nostro organismo in modo mirato.

Il modo migliore per praticare questi esercizi è studiare le azioni meccaniche energetiche in modo da rendere l’esecuzione consapevole e, quindi, ancora più efficace.

Nel libro“Gli Otto Pezzi di Broccato. Esercizi per il Benessere dalla Medicina Cinese” vengono descritti i principi meccanici, energetici e simbolici di ciascun esercizio. Sono spiegati, inoltre, in forma sintetica e semplificata, i principi di base della medicina cinese sottesi al singolo esercizio.

 

“Gli Otto Pezzi di Broccato. Esercizi per il Benessere dalla Medicina Cinese”

otto pezzi di broccato

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