Nausea stop con la digitopressione

Possiamo dire stop alla nausea con la digitopressione? Assolutamente sì!

Intanto chiariamo subito che la nausea è un sintomo, non una malattia.

E’ un malessere indefinito che riguarda la parte superiore dello stomaco, spesso associato ad un senso di vomito.

Anche se in genere si tratta di un sintomo sopportabile, è bene non ignorarlo ma considerare che è un segnale, un campanello di allarme che ci dice che c’è qualcosa che non va.

Prima di preoccuparti quindi di trovare il rimedio per far passare la nausea, cerca di capire qual è la sua causa e parlane con il medico se occorre.

 

Da cosa dipende la nausea?

Le cause della nausea possono essere diverse. Da problemi a livello del sistema nervoso o dei centri dell’equilibrio dell’orecchio interno a problemi dell’apparato gastrointestinale.

E’ il caso di preoccuparci se la nausea si associa ad altri sintomi come un forte dolore addominale, forte debolezza, vomito con sangue, febbre alta, stato di confusione o anche a seguito di un trauma alla testa. In situazioni come queste è necessario rivolgersi subito ad un medico.

Negli altri casi, la nausea è un sintomo tipico in situazioni anche comuni come per esempio:

  • il mal d’auto o mal di mare
  • condizioni di stress e tensione emotiva (ansia, rabbia…)
  • sostanze farmacologiche (effetti collaterali)
  • condizioni ormonali (nelle donne è nota la nausea in gravidanza e la nausea durante le mestruazioni)

nausea

Nausea in medicina cinese

Secondo la medicina cinese la nausea è un sintomo di energia (Qi) ribelle dello stomaco.

In sostanza, lo stomaco per la sua natura ha la funzione di inviare il bolo alimentare verso il basso (verso l’intestino). La nausea segnala che questo invio verso il basso non sta avvenendo.

Quando abbiamo nausea significa che l’energia dello stomaco non sta scendendo come dovrebbe ma, al contrario, sta salendo verso l’alto (Qi ribelle di stomaco) in modo più o meno grave, fino ad arrivare anche al vomito.

Eccesso o deficit?

Le cause della nausea in medicina cinese sono diverse e possono essere collegate a:

  • condizioni di Eccesso (come Calore o Freddo dello stomaco)
  • condizioni di Deficit (come un Deficit di Yin dello stomaco).

Per differenziare tra le due situazioni è necessaria la valutazione energetica da parte di un medico-operatore di medicina cinese.

In linea generale però si può considerare che:

  • in condizioni di Eccesso, il Qi si ribella attivamente con sintomi a volte violenti (vomito)
  • in condizioni di Deficit, invece, esso smette di scendere (nausea blanda e prolungata)

 

Cosa fare in caso di nausea?

Per quanto si tratti di un sintomo quasi mai urgente, la nausea può rendere la vita difficile.

Alimentazione

Alcuni facili rimedi possono derivare dall’alimentazione.

Intanto è il caso di seguire alcune regole base:

  • evitare di bere caffè, te e alcolici,
  • cercare di non riempire eccessivamente lo stomaco
  • mangiare cibi facilmente digeribili

Un rimedio naturale per ridurre la nausea e molto caro alla dietetica cinese è lo zenzero.

zenzero

In assenza di bruciori allo stomaco, un decotto di zenzero fresco può essere di aiuto e può essere preparato facilmente facendo sobbollire per 5 minuti un pezzetto di questo rizoma nell’acqua.

 

Digitopressione 

 

Agopunto PC6 NEIGUAN

Un agopunto molto efficace per fermare la nausea è collocato sul meridiano del Pericardio. Si chiama PC6 Neiguan (barriera interna).

 

Per localizzarlo basta porre tre dita in linea con la linea del polso. Il punto si trova sotto al terzo dito, al centro, tra i tendini.

 

 

La stimolazione di questo agopunto è molto semplice e può essere fatta con il pollice, cercando di “entrare” un po’ tra i tendini. L’ideale quindi è utilizzare la parte più vicina alla punta del pollice (apice del polpastrello).

Possiamo stimolare il punto con delle pressioni semplici ripetute (premo-lascio) oppure con una pressione rotatoria.

L’efficacia di questo agopunto lo ha reso noto anche al di fuori degli ambienti della medicina cinese. Se cerchi una stimolazione ancora più comoda, infatti, puoi trovare facilmente anche on line pratici polsini antinausea.

Questi polsini (noti con il nome P6 nausea control), una volta indossati come fossero polsini da tennista, assicurano un effetto simile a quello della digitopressione.

Io ho provato personalmente questi polsini su mia figlia, quando era molto piccola (esistono infatti anche polsini antinausea pediatrici). Soffriva infatti terribilmente di mal d’auto e ogni spostamento era una sofferenza. Mi sono stati di grandissimo aiuto e mi sento di consigliarli. L’importante è indossare correttamente i polsini prestando attenzione a dove si colloca il “bottone” per la stimolazione dell’agopunto.

In tutti i casi, la stimolazione di PC6 sarà molto utile per ridurre la nausea, qualunque sia il motivo che l’ha causata.

Alla fine di questo articolo troverai un video dimostrativo, ma per il momento ti consiglio di continuare a leggere perché c’è un altro punto che può tornare utile per risolvere la nausea ed è collocato sull’orecchio.

 

Un punto sull’orecchio per fermare nausea e vomito

Un altro punto che possiamo stimolare per ridurre il senso di nausea si trova sull’orecchio, nella zona dell’antitrago, ed è quello indicato nella foto con il punto rosso.

auricoloterapia

Nell’auricoloterapia cinese questo punto ha il nome di Zhen-AT3 (occipite) e viene stimolato con piccoli aghi oppure con piccoli semi tondi (semi di vaccaria) applicati tramite cerotti.

Al di là di questa applicazione professionale, avremo sollievo a stimolare questo punto anche in autotrattamento, utilizzando semplicemente le dita premendo l’area tra indice e pollice o massaggiando a lungo la zona utilizzando le dita.

Questo punto, oltre a fermare nausea e vomito, ha azione anche su altre manifestazioni che in medicina cinese sono associate al cosiddetto “vento interno”: eccitazione, alcuni tipi di tosse e asma, prurito, alcuni tipi di problemi agli occhi, alcuni tipi di cefalea e di problemi cervicali…

Guarda il video “nausea stop con la digitopressione” sul mio canale YouTube!

 


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