Posizione di base nel Qi gong. Principi di teoria e di pratica

Il Qi gong è un’antica pratica cinese per la coltivazione dell’energia vitale ed è una delle cinque tecniche della medicina cinese, assieme ad agopuntura, tuina, alimentazione energetica (dietetica cinese) e fitoterapia. Il Qi gong agisce coinvolgendo il sistema corpo-mente, favorendo nella persona la capacità di percepire la sua ”unità”. Attraverso esercizi sia statici che dinamici, Leggi di piùPosizione di base nel Qi gong. Principi di teoria e di pratica[…]

Qi gong dalla teoria alla pratica

Il Qi gong è una disciplina fatta esclusivamente di pratica. Questo lo sanno bene tutti coloro i quali hanno imparato studiando con un maestro cinese. Nessun discorso, poche spiegazioni, tanta, tanta, tanta pratica! Questo è sicuramente il modo migliore per avvicinarsi al Qi gong. Per noi occidentali è spesso diverso. La nostra natura è più incline Leggi di piùQi gong dalla teoria alla pratica[…]

L’attività sportiva: approccio occidentale e cinese a confronto

Negli ultimi 15 anni mi sono dedicata interamente al Taijiquan e al Qi gong mettendo in un angolo ogni altra attività fisica o sportiva. Questo da un lato è successo perché  la pratica di queste discipline richiede molto tempo ed impegno e “prende la mente” oltre che il corpo. La mia concentrazione, in sostanza, è Leggi di piùL’attività sportiva: approccio occidentale e cinese a confronto[…]

qi gong

Qi gong. Esercizi per il benessere nella teoria e nella pratica

Il Qi gong  appartiene alla medicina cinese (come l’agopuntura, il tuina, la fitoterapia e la dietetica). La pratica del Qi gong consiste in una serie di esercizi finalizzati a “lavorare sul Qi“, ovvero sull’energia interna ritenuta dalla medicina cinese il fondamento del nostro benessere e della nostra vita stessa. La versione degli esercizi presentata in Leggi di piùQi gong. Esercizi per il benessere nella teoria e nella pratica[…]

Gli otto pezzi di broccato. Esercizi per il Benessere dalla Medicina Cinese

Gli otto pezzi di broccato sono esercizi di Qi Gong di antica tradizione. Che cos’è il Qi gong? Il Qi gong è un’antica pratica che fa parte della medicina cinese. Si basa sull’esecuzione di esercizi studiati per favorire il libero fluire del Qi e del Sangue nel nostro organismo, rafforzare la nostra energia riequilibrandola e favorendo il Leggi di piùGli otto pezzi di broccato. Esercizi per il Benessere dalla Medicina Cinese[…]

corpo-mente

Qi gong e sistema corpo-mente

Il Qi gong è una pratica appartenente alla medicina tradizionale cinese, come l’agopuntura, il tuina, la fitoterapia e l’alimentazione energetica (dietetica cinese). Si tratta di una disciplina cinese molto antica il cui obiettivo è quello di “coltivare l’energia interna” della persona che la pratica. Ciò è possibile grazie ad una serie di esercizi in cui Leggi di piùQi gong e sistema corpo-mente[…]

medicina cinese e bioenergetica

Medicina cinese e bioenergetica. Connessioni e associazioni

L’incontro con Lowen e con la sua bioenergetica ha segnato un momento importante nel mio percorso di operatore e studiosa di medicina cinese e pratiche psico-corporee. Il suo pensiero (rapporto corpo-mente) e la sua pratica (esercizi di bioenergetica) dimostrano numerose analogie con la medicina cinese, nonostante egli non dimostri di aver avuto effettivamente contatti diretti Leggi di piùMedicina cinese e bioenergetica. Connessioni e associazioni[…]