Un omaggio per te: Qi gong dalla teoria alla pratica

Hai già letto il mio libro “Gli Otto Pezzi di Broccato. Esercizi per il benessere dalla medicina cinese“?   Per ringraziarti di aver dedicato il tuo tempo ed attenzione a questa lettura ti invito a contattami per passare dalla teoria alla pratica. Incontriamoci per praticare insieme la sequenza degli esercizi. Questo è il mio omaggio Leggi di piùUn omaggio per te: Qi gong dalla teoria alla pratica[…]

L’attività sportiva: approccio occidentale e cinese a confronto

L’approccio occidentale In occidente siamo abituati a considerare lo sport come attività sempre benefica, in grado di  allenare ed irrobustire i muscoli anche in modo mirato. Gli allenamenti sono programmati in modo da aumentare lo sforzo. Si punta molto sulla resistenza, cercando di superare ogni volta di un poco il proprio limite. In tal modo si cerca di potenziare ulteriormente le Leggi di piùL’attività sportiva: approccio occidentale e cinese a confronto[…]

otto pezzi di broccato

Qi gong. Esercizi per il benessere nella teoria e nella pratica

La pratica del Qi gong mira ad un movimento che è più sottile e meno visibile di quello muscolare: il movimento interno dell’energia vitale (Qi). Il Qi gong  appartiene alla medicina cinese (come l’agopuntura, il tuina, la fitoterapia e la dietetica). La pratica del Qi gong consiste in una serie di esercizi finalizzati a “lavorare sul Leggi di piùQi gong. Esercizi per il benessere nella teoria e nella pratica[…]

Gli otto pezzi di broccato. Esercizi per il Benessere dalla Medicina Cinese

Gli otto pezzi di broccato sono esercizi di Qi Gong di antica tradizione. Che cos’è il Qi gong? Il Qi gong è un’antica pratica che fa parte della medicina cinese. Si basa sull’esecuzione di esercizi studiati per favorire il libero fluire del Qi e del Sangue nel nostro organismo, rafforzare la nostra energia riequilibrandola e favorendo il Leggi di piùGli otto pezzi di broccato. Esercizi per il Benessere dalla Medicina Cinese[…]

Qi gong e sistema Corpo-Mente

    Qi gong oltre l’esercizio fisico La pratica del Qi gong ha la vocazione di spingersi ben oltre il mero esercizio fisico così come lo intendiamo comunemente in occidente. Mira alla comprensione di movimenti più sottili e meno visibili di quelli muscolari: i movimenti interni dell’energia vitale (Qi). Gli esercizi di Qi gong, nella Leggi di piùQi gong e sistema Corpo-Mente[…]