Autunno, introspezione e decluttering

Giornata opaca e silenziosa, almeno fuori la mia finestra. E un cielo che annuncia pioggia. Oggi l’autunno si fa sentire.

L’energia dell’autunno

Questa è la stagione ideale per riordinare le idee. Lo Yang che era stato portato in superficie dal calore estivo sta ora iniziando a penetrare in profondità, “respinto” dal clima esterno, ormai più Yin.

È il momento di “entrare dentro di noi”, lasciar spazio all’introspezione, dedicare tempo alla meditazione.

E’ il momento per eliminare il superfluo

Questo è anche il momento migliore per eliminare quanto ci appesantisce emotivamente e fisicamente, come fanno gli alberi con le foglie ormai secche in questo periodo.

È il momento ideale per il decluttering.

Coraggio. Svuota cassetti, armadi, ripostigli e inizia ad eliminare quello che non ti appartiene più.

Mantieni le cose che realmente usi e che sono per te importanti e fai spazio al nuovo.

Per ogni oggetto che sei indeciso se buttare/regalare o tenere chiediti qual è stata l’ultima volta in cui l’hai usato… ti aiuterà a decidere!

Per approfondire ti propongo un articolo in archivio dedicato all’autunno dal punto di vista della medicina cinese

 


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