Autunno, introspezione e decluttering

Giornata opaca e silenziosa, almeno fuori la mia finestra. E un cielo che annuncia pioggia. Oggi l’autunno si fa sentire.

L’energia dell’autunno

Questa è la stagione ideale per riordinare le idee. Lo Yang che era stato portato in superficie dal calore estivo sta ora iniziando a penetrare in profondità, “respinto” dal clima esterno, ormai più Yin.

È il momento di “entrare dentro di noi”, lasciar spazio all’introspezione, dedicare tempo alla meditazione.

E’ il momento per eliminare il superfluo

Questo è anche il momento migliore per eliminare quanto ci appesantisce emotivamente e fisicamente, come fanno gli alberi con le foglie ormai secche in questo periodo.

È il momento ideale per il decluttering.

Coraggio. Svuota cassetti, armadi, ripostigli e inizia ad eliminare quello che non ti appartiene più.

Mantieni le cose che realmente usi e che sono per te importanti e fai spazio al nuovo.

Per ogni oggetto che sei indeciso se buttare/regalare o tenere chiediti qual è stata l’ultima volta in cui l’hai usato… ti aiuterà a decidere!

Per approfondire ti propongo un articolo in archivio dedicato all’autunno dal punto di vista della medicina cinese.



Per avvicinarti alla teoria della medicina cinese leggi il mio libro“Medicina Tradizionale Cinese. Teorie di base per i primi passi”

medicina cinese

 


Avvertenza

La medicina cinese non è una pratica sanitaria. I disturbi citati nei miei articoli vengono considerati esclusivamente da un punto di vista energetico. I trattamenti eventualmente indicati si intendono come trattamenti energetici per favorire il riequilibrio dell’organismo e il benessere generale della persona a 360 gradi. Le indicazioni in termini di alimentazione vanno intese nell’accezione energetica della medicina cinese. Le sequenze di autotrattamento eventualmente  illustrate NON devono intese come terapia di cura, per la quale dovete rivolgervi al medico.

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